Taky téma, kde se doporučení dost často liší. Za mě je nejlepší, najít si nějakou svojí cestu, která Vám bude vyhovovat. 🍓🍏
Aktuálně všechny světové organizace doporučují výlučné kojení do ukončeného 6 měsíce věku. Pokud podáváte umělé mléko, doporučuje se zavedení příkrmů dříve. Důležité je ale sledovat připravenost dítěte – mělo by jevit známky zájmu o jídlo (sleduje nás, mlaská, natahuje se po jídle) a vědět, co s jídlem v puse dělat. Pokud dítě známky připravenosti nejeví, počkala bych.❤ Doporučuji knihu Začínáme s příkrmy, tam je celé téma příkrmů perfektně zpracované. Můžete si ji u mne i zapůjčit.
Dneska jsou vlastně 3 možnosti, jak příkrmy podávat. Jedna je klasicky příprava rozmixované stravy a podávání lžičkou. Většinou se začíná zeleninou, postupně se přidává maso, žloutek, ovoce, lepek, jogurty apod. 🙂
Druhá je tzv. BLW metoda – tedy dítětem vedená. Princip je založený na společném stravování s dítětem. Dítěti nabízíte to, co jíte vy, jen v upravené formě tak, aby bylo podávání bezpečné. Dítě, pokud samo nesedí, držíme v poloze klokánka. Dítě si samo určuje kolik a co bude jíst. Skvělá je aplikace Solid starts, kde si najdete potravinu, kterou chcete podávat a je tam krásně znázorněné, jak má potravina být upravena a nakrájena, podle věku dítěte. Tato aplikace je ale zdarma pouze na 7 dnů. Prima je taky kniha Jíme společně, tu bych určitě doporučila, pokud Vás BLW metoda zaujala. Za mne je to super metoda, ale nejde dělat jen tak, náhodně, chce si o tom něco fakt načíst. 🙂
Třetí je kombinace těchto dvou metod. Něco podáváte mixované na lžičku a něco nabízíte do ruky. Touhle cestou jsem šla já a vyhovovalo mi to. U druhého dítěte bych asi ale šla cestou BLW, nebo ho využívala ještě o něco více. 🙂
Na IG jsou super profily zabývající se příkrmy – @minispajz , @nutrimamma.cz , @zapiskynutriholicky a jiné 🙂
Co vy? Jste tým lžička? Nebo tým BLW?