Změna času nám v bezdětných časech byla tak nějak jedno co? Teď člověk řeší jen to, že když konečně dítě začalo usínat a vstávat v normální časy, zase se to změní. 🙂
Syn loni obvykle vstával okolo půl 6 ráno, asi si dovedete představit moje nadšení ze změny času. Bála jsem se, že budeme chodit spát v 5 odpoledne a vstávat bude ve 4. Takže ten strach spojený se změnou času chápu.😀
Chtěla bych Vám ale jenom říct, že obava není úplně na místě. Většina dětí si spánek velmi brzy porovná sama. I teď vám asi děťátko nevstává úplně podle hodinek, každý den je trochu jiný – někdy je noční spánek delší, někdy je denní spánek kratší. A právě tyhle běžné odchylky udělají to, že během pár dnů se spánek srovná. ❤😊
Pokud máte více režimové dítě, můžete mu s přechodem pomoci. 🙂Každý den o něco málo posuňte večerku(o 10-15 minut), samozřejmě podle aktuálního rozpoložení dítěte. Až se dostanete zase na obvyklý čas večerky jako před změnou času.
Někdy může pomoci zkrátit denní spánek/spánky, přidat podvečerní mini šlofík nebo miminko ráno dříve vzbudit. Vždy se řiďte svým miminkem, někomu odchylka od rutiny nevadí, jiné děti to hodně špatně nesou, tak tam pak postupujte pocitově a pomaleji. 🙂
Ale opravdu musím říct, že většina dětí se hodně brzy se změnou času srovná přirozeně sama a není třeba s rutinou a časy dělat vůbec nic.🙂