Málokterá kapitola v péči o děti, je tak obsáhlá a pestrá, jako zrovna dětský spánek! Zkusím teď následujících pár příspěvků věnovat zrovna jemu.
Ohledně dětského spánku koluje spousta mýtů a polopravd. Také je tady spoustu možností, jak dětský spánek uchopit a dost často se ten spánek uchopit ani nijak nedá. To, co funguje jeden den, druhý den nefunguje a nikdo neví proč. 
Hned na úvod bych ale důrazně řekla, že dětský spánek se NEDÁ NAUČIT! 
Spánek je vrozená potřeba, stejně jako jídlo, vylučování apod. Spánek není naučená dovednost a jakmile Vám to někdo tvrdí, že dítě je potřeba naučit spát, tak zpozorněte! Velmi pravděpodobně bude následovat velké množství poškozujících rad, které budou končit nějakou formou spánkového tréninku. 
Spánek je vrozená potřeba, stejně jako jídlo, vylučování apod. Spánek není naučená dovednost a jakmile Vám to někdo tvrdí, že dítě je potřeba naučit spát, tak zpozorněte! Velmi pravděpodobně bude následovat velké množství poškozujících rad, které budou končit nějakou formou spánkového tréninku. Dost často dostávám otázky, kdy to naše malé miminko začne jako mít nějaký režim! 
Tady je to dost individuální. Některá miminka začnou spát trošku systémově okolo 3 měsíců. Dřív se v tom nějaký systém ani nesnažte hledat a jen se řiďte miminkem. 
Každý den bude prostě jiný. Okolo těch 3 měsíců věku miminka už vypozorujete, kdy přibližně miminko spinká a budete si konečně trošku moct naplánovat den. Ale pozor! Sotva si na ten systém zvyknete, miminku se změní spánky a všechno bude jinak. 
Tady je to dost individuální. Některá miminka začnou spát trošku systémově okolo 3 měsíců. Dřív se v tom nějaký systém ani nesnažte hledat a jen se řiďte miminkem. Každý den bude prostě jiný. Okolo těch 3 měsíců věku miminka už vypozorujete, kdy přibližně miminko spinká a budete si konečně trošku moct naplánovat den. Ale pozor! Sotva si na ten systém zvyknete, miminku se změní spánky a všechno bude jinak. Z osobní zkušenosti můžu říct, že režim jsme začali se synem mít v době, kdy přestal spát přes den.
Což zvládal už od roka a čtvrt věku, ale stabilně nespí přibližně od 2 let. Ale tady je to hodně individuální a závisí i na povaze dítěte a jeho spánkové potřebě.
Což zvládal už od roka a čtvrt věku, ale stabilně nespí přibližně od 2 let. Ale tady je to hodně individuální a závisí i na povaze dítěte a jeho spánkové potřebě.Vlastně jediná jistota v dětském spánku je ta, že se neustále mění! Všechno!
Miminko, které krásně usínalo samo a v noci se budilo jen 2x na kojení, začne najednou vyžadovat přítomnost rodiče a kojit se chce v noci co hodinu. Miminko, co spalo jenom v kočárku, začne najednou kočárek odmítat a usne jen při houpání na míči nebo u kojení. Dítě zvyklé spát v postýlce začne najednou velmi preferovat společný spánek s rodiči. Tohle všechno je normální.
Co spánek Vašeho miminka? Jaký je? Nebo jaký byl?