Nechtěla bych tady řešit, zda je lepší společný spánek s rodiči v jedné posteli, nebo samostatná dětská postýlka. To je vždy na rozhodnutí rodičů.
Já sama jsem si myslela, že syn bude rozhodně spát ve své postýlce, ovšem porod a nakonec spánková regrese, rozmetala všechny moje přesvědčení a syn spal a ještě teď dost často spí s námi.
Ale rozhodně je důležité, aby byli rodiče informováni o zásadách bezpečného spánku – ať v postýlce, nebo ve společné posteli. I rodiče, kteří mají v plánu miminko ukládat do vlastní postýlky, by měli znát zásady společného spánku, protože noční kojení a velká únava dost často plány zruší. Což se i potvrdilo, když jsem se ve stories ptala, jaký byl plán, kde bude miminko spát a jaká pak byla realita. 
Nejčastěji slýchám od unavených maminek, že se společného spánku bojí, protože miminko zalehnou. Věřte ale svým instinktům! Příroda to vymyslela dobře. Spánek a dech matky s dítětem se nějakým přírodním zázrakem synchronizují.
Rozhodně mám vyzkoušeno, že když se probudím já při společném spánku se synem, tak nestačím ani otevřít oči a do 5 vteřin je vzhůru i syn. To stejné platí i naopak. Co vy?
Mnohem víc rizikové je náhodné usnutí vyčerpané maminky např. v křesle při nočním kojení nebo na gauči apod.
A jaká jsou tedy doporučení pro bezpečný společný spánek dítěte?
– Oběma rodičům společný spánek vyhovuje.
– Matrace v posteli by měla být tvrdá, čistá. Dítě by nemělo mít možnost kamkoliv zapadnout, zaklínit se, či se do něčeho zamotat (dečky, polštářky ale i dlouhé vlasy (noste culík).
– V posteli by neměli být žádní domácí mazlíčci.
– V místnosti se nekouří, ideálně by neměl kouřit ani jeden rodič.
– Žádný z rodičů není pod vlivem léků, drog, či alkoholu.
– Postel na straně u maminky je umístěná u zdi, případně využijte zábrany na postel.
– Dítě spí na straně u matky, není vhodné, aby miminko spalo uprostřed (minimálně do půl roku věku).
– Dítě leží na zádech, hlavičku má v úrovni prsou maminky. Maminka leží na boku a instinktivně chrání své dítě v poloze do písmene C.
– Miminko nepřikrýváme, oblékáme ho přiměřeně. Případně je možnost využít spací pytel.
Co vy a společný spánek?