Jak oblékat miminko na spánek? Aby mu bylo dobře? Čím ho teda přikrýt, když nedoporučuji deky či péřové zavinovačky? 🙂
Největší riziko pro miminko je přehřátí. Doporučuje se proto jednoduché vrstvení, například lehké pyžamo z přírodních materiálů (bavlna, merino, bambus), které je prodyšné a šetrné k pokožce. (Já milovala Lindex, protože ty jejich vzory! ❤.)
Pokud je chladněji, přidejte spací pytel nebo pro novorozence klasickou zavinovačku, ideálně z prodyšných materiálů. Péřová zavinovačka není vhodná, právě kvůli riziku přehřátí miminka.🙂
Spací pytle pro miminka jsou skvělou volbou, protože zabraňují tomu, aby se dítě zamotalo do volné deky, a zároveň udržují stabilní teplotu. Při výběru se řiďte hodnotou TOG (jednotka tepelné odolnosti), která určuje vhodnost pro různé teploty. Například TOG 0.5 je ideální pro letní měsíce, zatímco TOG 2.5 je vhodný pro chladnější období. Pokud se miminko hodně vrtí a nevyhovuje mu klasický spací pytel, dělají se i nožičkové spací pytle. Já jsem velký fanoušek spacích pytlů, syn je měl do 2 let a já nemusela řešit, že se v noci odkope. 🙂
Přehřátí je jedním z hlavních faktorů rizika SIDS. Mějte na paměti, že studené ruce nebo nohy neznamenají, že je miminko zima. Pokud si nejste jistí, jestli je miminku teplo, zkontrolujte jeho zátylek – ten by měl být teplý, ale ne zpocený.🙂
Ideální teplota v místnosti, kde miminko spí, by se měla pohybovat mezi 18–20 °C. Příliš teplé nebo chladné prostředí může způsobit nepohodlí a negativně ovlivnit kvalitu spánku. Ovšem není třeba se znepokojovat, pokud nejste schopni tuto teplotu dodržet. 🙂
My třeba bydlíme v podkroví, syn se narodil v létě a 20 °C jsme v bytě měli až na podzim. Je třeba tomu ale přizpůsobit právě oblékání na noc. Syn chodil spát jen v pyžámku a v noci, když se trošku ochladilo, jsem ho jen přizabalila do zavinovačky a nebo oblékla spací pytel.❤
Používáte spací pytle? Jak Vám vyhovují? A jaké pyžámka máte nejradši vy?